Yoga « Hatha »

Le Hatha yoga est une méthode de yoga doux avec postures et exercices de respiration. C’est la forme de yoga la plus connue en occident, notamment pour ses bienfaits sur les plans physique, mental et émotionnel.

Les cours (maximum 9 élèves) sont dispensés à l’École de Naron par un professeur certifié. Tenue conseillée : vêtement souples et confortables. Matériel à apporter : un tapis de sol